Iedereen heeft wel eens een dipje, maar als het niet overgaat en je blijft je ongelukkig voelen, dan kan er meer aan de hand zijn. Wil jij je minder verdrietig voelen? Minder snel moe of boos zijn, weer uitkijken naar leuke dingen? Daar kunnen wij je bij helpen.

Ben je vaak bang voor van alles? Of juist voor iets heel specifieks, zoals spinnen? Ben je angstig om met andere mensen in contact te komen? Er zijn veel verschillende soorten angst. Van een gespannen, zenuwachtig gevoel tot paniekaanvallen met bijvoorbeeld hartkloppingen en hyperventilatie. We helpen je jouw angst de baas te worden.

Word je gauw boos? Misschien overkomt het jou vaak: iemand zegt of doet iets dat je niet leuk vindt en dan ontplof je. Je wilt voorkomen dat je iemand pijn doet met woorden, of door te slaan of te schoppen. Wil je minder gauw boos worden, of wil je minder ruzie? Daarvoor kun je hier hulp vinden.

Is jou iets heftigs overkomen en moet je daar maar steeds aan terugdenken? Misschien word je sindsdien heel snel boos, of juist somber of verdrietig? Heb je veel last van nachtmerries of concentratieproblemen? We helpen je graag om hiermee om te gaan.

Als het lezen, rekenen of leren je heel veel moeite kost. Of als je na heel lang leren nog steeds de lesstof niet snapt of kunt herhalen. We kunnen samen met jou kijken wat het precies is. En we helpen je.

Wil je dat het op school wat makkelijker gaat? Of heb je behoefte aan meer uitdaging op school omdat het te saai is? Wil je minder stressen voor je tentamens/examens? Of heb je het gevoel dat alles op school je soms te veel wordt, dat je het niet meer kan overzien? Wij helpen je op weg.

Het kan zijn dat je het niet makkelijk vindt om met anderen te praten of ze te begrijpen. Of dat je het lastig vindt om met veranderingen om te gaan. Misschien vind je een bepaald onderwerp heel interessant en weet je er alles van, zoals vliegtuigen of de geschiedenis. Als je autisme hebt, helpen we je ermee om te gaan.

Wil je je beter kunnen concentreren en je aandacht erbij houden in de klas? Of zou het fijn zijn om een keer iets af te maken? Even stil zijn, even blijven stilzitten, even focussen; hoe doe je dat? We helpen je graag.

Buikpijn, hoofdpijn, spierpijn, duizeligheid of andere aanhoudende lichamelijke klachten; niemand kan echt ontdekken wat er nu precies is, maar jij hebt er wel echt last van! Wij helpen je verder.

Ben je erg veel bezig met je gewicht en hoe je lichaam eruit ziet? Maak je je zorgen over dik worden, terwijl je ouders zich zorgen maken omdat je te weinig eet? Of heb je juist last van eetbuien als je je rot voelt? Ook jonge kinderen kunnen hulp nodig hebben als ze eten écht niet lekker vinden of helemaal niks willen eten. Bij ons vind je de juiste hulp.

Gebruik jij alcohol of drugs om je goed te voelen? Kun je uren bezig zijn met bijvoorbeeld gamen en de tijd verliezen? Denken anderen of jijzelf dat je niet meer zonder kunt? Krijg je hierover vaak ruzie met je ouders en lijden je school eronder? Dan kan het zijn dat je (ongemerkt) verslaafd bent geworden. Verslaving gaat vaak samen met andere (psychische) klachten. We helpen je weer grip te krijgen.

Wil je meer rust in huis of meer grip op de dynamiek met een samengesteld gezin? Wil je meer kennis over hechting of trauma bij kinderen? Of over het omgaan met een pleegkind? Wij geven je alle handvatten.

Wil jij zelfstandiger en zelfredzamer worden? Meer grip op je eigen leven? Leren om zelf boodschappen te doen, bijhouden hoeveel geld je verdient en uitgeeft? En ook leren om een eigen kamer of plek schoon te maken en houden? Wij kunnen je helpen met alle dingen die komen kijken bij een zelfstandig leven.

Wil jij graag een plek waar je veilig kan verblijven, zodat je kunt werken aan je eigen toekomst? Een plek waar rust is, waar je je altijd even kan terug trekken, maar waar ook altijd iemand is om naar je te luisteren? We helpen je verder.

Wil je graag met anderen samen iets doen, maar weet je niet zo goed wat? Wil jij lekker bezig zijn in plaats van je te vervelen of te hangen op straat? Kun je nu even niet naar school, maar wil je wel graag iets doen? Wij helpen je op gang.

Heb je soms het gevoel dat je iets ‘moet’ doen om een vervelend gevoel weg te krijgen? Je doet bijvoorbeeld iets steeds opnieuw, wast vaker dan nodig je handen, checkt een aantal keren achter elkaar of de deur op slot is, of doet een paar keer achter elkaar het licht uit. Terwijl je weet dat het eigenlijk niet hoeft. Dit zit je dagelijkse dingen in de weg, zoals naar school gaan of met je vrienden zijn. Wij kunnen je helpen.

Wil je graag jezelf kunnen zijn? Zonder hokjes kijken naar wie jij bent en wat je wilt uitdragen? Wil je hulp bij het ontdekken wat je nu eigenlijk precies voelt of mag voelen? Wil je uitzoeken tot welke personen je je aangetrokken voelt of juist niet? Dan kun je bij ons terecht.

Wil je jezelf geen pijn meer doen? Meer grip op je gedachten en leren omgaan met spanning? Zoek je een manier om om te gaan met donkere gedachten? Misschien denk je bijvoorbeeld wel eens dat je liever niet meer wakker wilt worden. Wil je weer beter in je vel zitten? Daar kunnen wij je bij helpen.

Wil je niet meer gepest worden, maar juist vrienden maken in de klas, in de buurt of op de vereniging? Wil je steviger in je schoenen staan, zodat er niet meer steeds grapjes over je worden gemaakt? Wil je weer zin hebben om naar school te gaan? Dan kunnen wij jou verder helpen.

Heb je iemand verloren in je omgeving? Misschien wel iemand uit je gezin, je familie of je vriendengroep. Lukt het niet om dit te verwerken? Wij helpen je, zodat je het dagelijks leven weer kunt oppakken.

Je kunt jezelf of je kind aanmelden via het aanmeldformulier op de website als je een geldige verwijzing hebt van een huisarts, kinderarts of medewerker van het CJG. Kijk voor meer informatie onder het kopje “Verwijzers” op onze website.

Mocht je in de toekomst nog eens last krijgen van de klachten waarvoor je behandeling of begeleiding kreeg, dan is het handig om een goed plan achter de hand te hebben met tips en adviezen hoe jij (samen met je ouders) deze klachten kunt aanpakken. We maken een heel praktisch plan waarmee jij zelf aan de slag kunt.

Gefeliciteerd! Het is je (samen met je ouders) gelukt om de doelen uit het Plan van aanpak te halen!

Na drie maanden evalueer jij (met je ouders) of de doelen uit het Plan van aanpak zijn behaald. Heb je al bereikt wat je wilde bereiken?

In het Plan van aanpak staan de doelen die jij, samen met je ouders (of omgeving) wilt halen. In dit plan staat hoe jullie daaraan gaan werken, wie er betrokken zijn en welke wederzijdse afspraken er gemaakt worden. Het plan is pas klaar als jij het helemaal eens bent met dit plan.

Je krijgt van het aanmeldteam informatie over de wachttijd en wat je zelf ondertussen kan doen om minder last te hebben van het probleem waar je hulp bij vraagt. Ook krijg je informatie over jouw rechten en wat je kunt doen als je het ergens niet mee eens bent of een klacht hebt.

Soms zijn nog nét niet álle doelen behaald, of is de periode van drie maanden te kort of bleek het toch lastiger te zijn dan je vooraf had ingeschat om je doelen te behalen. Dan stellen we de doelen bij in een nieuw Plan van Aanpak en gaan we verder met de begeleiding of behandeling.

Gedurende drie maanden krijgen jij (en meestal jouw ouders ook) de begeleiding of behandeling die erop gericht is jouw doelen te behalen. Soms wordt er eerst gestart met een onderzoek.

De intake fase kan één gesprek zijn of meerdere gesprekken, maar duurt niet langer dan drie weken. Tijdens deze gesprekken vertel jij JOUW verhaal. Je vertelt wat er goed gaat, maar ook wat je wilt veranderen. Het doel is een helder en breed beeld te krijgen van de thema’s die er spelen, aan welke thema’s jij wil werken en wat jij of jullie daarin zelf kunnen doen en waarvoor er hulp nodig is en van wie.